Informasi seputar Kabupaten Wonosobo, Kecamatan Sukoharjo, Catatan Lintang Ayu, Jelita Aristawati, download gratis,software gratis, tutorial blogspot, tutorial wordpress, tutorial adobe photoshop, tutorial coreldraw,Aplikasi HP,Mobiles games, aplikasi symbian,Java game

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus berat badan ideal :
Tinggi badan - 100 - 10 %(tinggi badan-100)
misal, tinggi 170 cm,
maka berat ideal :
170 - 100 - 10%(170 - 100)
=70 - 10%(70)
=63 kg

Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa yang terjadi dengan diri kita dengan membandingkan hasilnya berikut di bawah ini :

- Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
- Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya.

http://organisasi.org/rumus-menghitung-b…
-------------------
Overweight adalah penumpukan jaringan lemak tubuh yang abnormal dengan batasan berat badan di atas 10-20% dari berat badan normal.


§ Obesitas atau kegemukan didefinisikan sebagai penumpukan jaringan lemak tubuh yang abnormal, dengan batasan berat badan di atas 20% dari berat badan normal.

Berat badan normal dapat dihitung dengan beberapa cara, yaitu:

1. Rumus Berat Badan Ideal (BBI)

§ Usia ≤ 30 tahun = Tinggi Badan - 100 - 10% (Tinggi Badan - 100)
§ Usia > 30 tahun = Tinggi Badan - 100

Kategori:

§ Normal : 10% BBI
§ Overweight : 10-20% BBI
§ Obesitas : 10-20% BBI
§ Obesitas : >20% BBI

2. Rumus IMT (Indeks Massa Tubuh atau Body Mass Index = BMI)

Dihitung dengan cara = Berat badan (kg) : Tinggi badan2 (m2)
Misalkan: Berat badan 70 kg, Tinggi badan 1,7 m, maka BMI= 70 : (1,7 x 1,7) = 70 : 2.89 = 24,22 kg/m2

BMI 24,22 kg/m2 termasuk kategori normal.

materi referensi:

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan dengan judul Cara Menghitung Berat Badan Ideal. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://lint4ng4yu.blogspot.com/2009/07/cara-menghitung-berat-badan-ideal.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: Lintang Ayu -

Belum ada komentar untuk "Cara Menghitung Berat Badan Ideal"

Poskan Komentar